Muskelaufbau mit TUT
Der Muskelaufbau ist oft mehr als nur das Heben von schweren Gewichten. Die Technik der Time Under Tension (TUT), die […]
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Japan und Mallorca: Lieblingsreiseziele der Deutschen
Deutsche Reisende sind Trendsetter im globalen Tourismus. Sie legen Wert auf bewusste und intensive Erlebnisse und tätigen gezielte Ausgaben in
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Hilft Zitronenwasser beim Abnehmen?
Das Trinken von Zitronenwasser wird oft als einfacher Tipp zur Gewichtsreduktion propagiert. Der Schlüssel zu seiner vermeintlichen Wirkung liegt sowohl
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Vorbereitung auf den Marathon: Wichtige Hinweise für den Erfolg
Wer lange und ausdauernd läuft, beschäftigt sich irgendwann mit der Teilnahme an einem Marathon. Viele Läufer unterschätzen jedoch die Anforderungen
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Alles was du über das Laufen wissen musst
Der richtige Start beim Laufen beginnt mit den richtigen Schuhen. Bequeme und gut sitzende Schuhe machen einen großen Unterschied in
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Funktionelle Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel?
Die moderne Gesellschaft sieht sich einer Vielzahl von gesundheitlichen Herausforderungen gegenübergestellt, die von ernährungsbedingten Erkrankungen bis hin zu allgemeinen Wohlbefindensproblemen
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Top Übungen um Brustmuskeln aufzubauen und zu trainieren
Moin Leute, hier wieder Euer Oliver. Habe jetzt etwas Zeit gebraucht, aber einige von Euch haben mich gefragt nach ein
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Aufwärmübungen: 5 Fitness Tipps für perfekten Warm-Up beim Sport
Moin, ja willkommen in unserer neuen Fitness und Wellness Rubrik. Wird auch mal Zeit, dass wir aus dem Quark kommen.
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